¡Irte de shopping ayuda a perder peso, y está comprobado!

GV Media Staff

Vamos, seamos realistas. ¿Cuantas no salimos a caminar por los centros comerciales? Ya sea sola, o acompañada, nos encanta entrar a las tiendas a mirar los nuevos productos para nosotras o tal vez para nuestros hijos. También nos gusta ver las nuevas tendencias de la moda para nosotras. Pero ahora se ha comprobado que hacer esto no sólo nos ayuda a matar el aburrimiento, sino que nos ayuda a bajar de peso.

La investigación realizada por científicos de la Universidad de Cornell en Estados Unidos y publicada en la revista Social Psychological and Personality Science asegura que irse de compras es una actividad favorecedora para las que desean bajar de peso, ya que hacerlo te hace gastar hasta 385 calorías diarias.

El estudio también descubrió que la mayoría de las mujeres suele disfrutar ir de tienda en tienda, probándose ropa y zapatos en centros comerciales, y en ese caminar pueden acumular aproximadamente unos 10 kilómetros en solo dos horas. Por lo tanto, 30 minutos de caminata ágil a nuestra rutina diaria ayuda a quemar alrededor de 150 calorías más por día y para bajar medio kilo por semana, en general se necesita eliminar 500 calorías por día.

Si llegas cansada después de un día de compras y notas que te sientes más liviana, es debido a estas razones y aunque los hombres no tienen la misma suerte, está comprobado que no resisten más de 50 minutos de compras, razón por la cual ellos no queman tantas calorías, aparte que no disfrutan el ir de shopping como a nosotras.

Ya lo saben, lo que antes solía ser una forma de entretenimiento ahora es una nueva alternativa para bajar de peso. Y no te preocupes si no tienes dinero para comprar. Irnos de "window shopping" es equivalente a irnos al gym, pero más divertido.