Señales que identifican a alguien cercano con depresión

GVM Staff | 10 de agosto de 2019

De acuerdo con Mental Health America, la depresión es un padecimiento muy común que afecta física y mentalmente en el modo de sentir y de pensar de las personas. Lo peor es que, como mucha otras enfermedades mentales, puede pasar desapercibida.

Muchas veces son nuestras propias acciones las que delatan este tipo de enfermedades, así que hay que tener cuidado si tú o alguien cercano a ti muestra alguno de estos hábitos.

1. Desinterés por lo que más te gusta - Si de repente pierdes total interés por las cosas que disfrutas y te gustan, es una señal muy clara de alarma y hay que llegar a la raíz de ese cambio de actitud.

2. Cambian tus hábitos de sueño y/o apetito - Si sufres de insomnio o duermes más de la cuenta, puede ser una señal de depresión. Lo mismo ocurre si tu apetito cambia drásticamente y comienzas a tener hábitos alimenticios fuera de lo común.

3. Tienes miedo a quedarte sola - Las personas que sufren de depresión sienten que son una carga para los demás, que las otras personas estarían mucho mejor sin ellas. Además, tienen la sensación de que están solo en el mundo, sin nadie que los pueda ayudar con sus problemas emocionales.

4. Intentas por todos los medios parecer feliz - Sonríen de oreja a oreja sin motivo alguno, sueltan una carcajada de repente, tararean o hacen cualquier gesto que dé a entender que están bien.

5. Talento único - Muchas personas canalizan este problema de salud por medio del arte y la creatividad.

6. Piensas mucho en la muerte - Las personas con depresión cuestionan constantemente su propósito en la vida, piensan que posiblemente han desperdiciado todos sus años de juventud y que el final está cerca.

7. Sueles tener remedios para tu tristeza - Consiente o inconscientemente, tienes remedios para sobrellevar la depresión, ya sea escuchar música, leer, hacer ejercicio o incluso salir a comer.

8. Tardas mucho en bañarte - Las personas con depresión oculta tienden a tomarse bastante tiempo en la regadera, ya que se sienten en un ambiente de seguridad y de paz.